Dietary Supplements Risks : ദോഹ: ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ നിർദേശമില്ലാതെ ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അനിയന്ത്രിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പുമായി ഖത്തറിലെ ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ. ആവശ്യത്തിലധികം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാമെന്നും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവരും കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി നിർബന്ധമാക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്നാണ് ഫാർമസിസ്റ്റുകളുടെ വിലയിരുത്തൽ. അതിനാൽ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് പൊതുജനങ്ങളിൽ അവബോധം വളർത്തുകയാണ് പ്രധാനമെന്നും അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

ഖത്തറിലെ പത്രമായ ‘അൽ ഷർഖ്’ നടത്തിയ അഭിപ്രായശേഖരണത്തിലാണ് ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയത്. ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉപയോഗരീതികളെക്കുറിച്ചും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുതെന്നും അവർ ആവശ്യപ്പെട്ടു. പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പരസ്യപ്രചാരണങ്ങൾക്ക് മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ പിന്തുണയില്ലെന്നും ‘പ്രകൃതിദത്തം’ എന്ന വിശേഷണം ഒരു ഉൽപ്പന്നം പൂർണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ലെന്നും വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കി.

ഹമദ് മെഡിക്കൽ കോർപ്പറേഷനും ഇതുസംബന്ധിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യവും അനുസരിച്ചാണ് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ആവശ്യം തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഉയർന്ന അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ അപകടസാധ്യത വർധിക്കാമെന്നും സ്ഥാപനം ഓർമിപ്പിച്ചു.

ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് സാധ്യത

ഡോ. ഹിഷാം അബുൽ ഖൈർ ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകളുടെ അനിയന്ത്രിത ഉപയോഗത്തിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണെന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം അത് ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതരുതെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. സസ്യങ്ങളിൽനിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ പോലും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവരും പ്രായമായവരും ഇക്കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചില ഘടകങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമായ അളവ് കവിയാൻ കാരണമാകുമെന്നും അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ഓരോ സപ്ലിമെന്റും പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സുരക്ഷിതമായ അളവിലാണെങ്കിലും അവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന ആകെ അളവ് അപകടകരമായി ഉയരാം.

ചില ഘടകങ്ങൾ രക്തസമ്മർദം, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രക്രിയ, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കാം. കൂടാതെ, പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

അശ്വഗന്ധ (Ashwagandha) പോലുള്ള ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകാമെന്നും കരളിന്റെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കാമെന്നും ഡോ. ഹിഷാം അബുൽ ഖൈർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. അതിനാൽ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർ വിദഗ്ധോപദേശം തേടണം.

ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ നിർദേശം തേടണം. നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും വിവരങ്ങൾ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരെ അറിയിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഇതിലൂടെ മരുന്നുകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം, ഒരേ ഘടകങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ശരീരത്തിലെത്തുന്നത്, അമിതമായ അളവിലുള്ള ഉപയോഗം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കും.

കുറിപ്പടി നിർബന്ധമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം ബോധവത്കരണം

ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകളുടെ വിൽപ്പനയും ഉപയോഗവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി നിർബന്ധമാക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നടപടിയായിരിക്കുമെന്ന് ഫാർമസിസ്റ്റ് ഡോ. കിർലോസ് നുവാർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ഓരോ സപ്ലിമെന്റും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം വ്യക്തികൾക്കുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഉൽപ്പന്നം പ്രകൃതിദത്തമാണെന്ന് പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ വിദഗ്ധോപദേശം അനിവാര്യമാണ്.

ആവശ്യത്തിലധികം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാം. കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചില ഘടകങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിലും പാർശ്വഫലങ്ങളിലും മാറ്റമുണ്ടാക്കാമെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യചരിത്രം പൂർണമായി വിലയിരുത്തണം. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഡോക്ടറെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ അറിയിക്കണം. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രമേ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ആവശ്യകതയും അനുയോജ്യമായ അളവും തീരുമാനിക്കാവൂ. ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധനകളും നടത്തണം.

വാണിജ്യപരമായ പരസ്യങ്ങളെയും സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത വിവരങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിന് പകരം വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടുകയാണ് സുരക്ഷിതമായ മാർഗമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ വിവരങ്ങൾ വിശ്വസിക്കരുത്

ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടണമെന്ന് ഫാർമസിസ്റ്റ് ഡോ. അമ്മാർ ബയാസിദും ആവശ്യപ്പെട്ടു. പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണെങ്കിലും അതിന്റെ ഉപയോഗം ചിലപ്പോൾ കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ട സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വ്യാപകമായതോടെ മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങളും വീഡിയോകളും കണ്ട് നിരവധി പേർ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രചരിക്കുന്ന പല വിവരങ്ങളും പരിമിതമായ പഠനങ്ങളെയോ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ലാത്ത നിരീക്ഷണങ്ങളെയോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

അശ്വഗന്ധ പോലുള്ള ചില സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന സൂചനകളുണ്ടെങ്കിലും അതുകൊണ്ട് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അർഥമില്ല. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഒരാളിൽ കണ്ട ഗുണം മറ്റൊരാൾക്കും ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അവ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമാണോയെന്ന് ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റിനോടോ ചോദിച്ച് ഉറപ്പാക്കണം. ടിക് ടോക്ക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെയും ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് സംവിധാനങ്ങളിലെയും വിവരങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ച് ആരോഗ്യപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുതെന്നും അദ്ദേഹം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

വിപണിയിലെത്തുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ പിന്തുണയുണ്ടാകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഓരോ ദിവസവും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത് പ്രയാസകരമാണെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പുകൾ പ്രകാരം ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:

• ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ നിർദേശമില്ലാതെ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഒരേസമയം ഒന്നിലധികം വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ വിവരങ്ങൾ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരെ അറിയിക്കുക.
• സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ പരസ്യങ്ങളും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളും മാത്രം വിശ്വസിക്കരുത്.
• പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന കാരണത്താൽ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതരുത്.
• നിർദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• കരൾ, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ പ്രത്യേക ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

ഭക്ഷ്യസപ്ലിമെന്റുകൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ആവശ്യമുള്ളവയല്ല. ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും വിലയിരുത്തിയ ശേഷമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്നതാണ് വിദഗ്ധരുടെ പ്രധാന നിർദേശം.

കൂടുതൽ ഖത്തർ തൊഴിൽ വാർത്തകൾക്ക് ചാനൽ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഫോളോ ചെയ്യൂ